MATRACA DE PENSAMIENTOS.

Cuando observamos nuestra mente. Con todo su parloteo mental.
Podemos distinguir un cumulo de pensamientos, repetitivos, machacantes, rutinarios, negativos, y abusivos incluso hacia nosotros mismos.
Podemos distinguir cuantos pensamientos son.....
No puedo........ como pudo hacerme aquello....... soy culpable de.........
No debo........... para que......... tengo miedo............. y si pasara esto...........
tendria que hacer........... algo determinado. O Porque no hice........ aquello determinado.
Que pasara............... Porque tuve que vivir aquello de esa manera...........
Me duele aquello que vivi......... si no me preparo con tiempo, como sera el futuro...........
Que posibilidades tengo de gustar a menganit@.............
Realmente me ama............ tengo dudas..............
Y es que mi jefe, mi madre, mi pareja, mi tio, mi abuelo, la vecina, que se penso, el amigo, la amiga. Mengano.................................
Estoy harta de ese trabajo......................... estoy tan cansada. Triste. aburrida, dolida, herida y todo lo que termina en ida........................
Que hare con mi vida................................... y si ese dolor fuera algo malo...........................
Y que pasaria si hiciera aquello...............................
Estos y multiples pensamientos mas. Basados en el futuro, lo que esta o pensamos que deberiamos o tendriamos...... que hacer.
Y los otros basados en lo que no debimos y teniamos que cambiar del pasado.
Todos estos pensamientos comunes en todos los humanos. Que nos distraen de vivir plenamente el presente, el aqui y ahora, este momento.
Todas esas frases y las respuestas que encadenamos a ellas, nos llevan a mas y mas preguntas, mas y mas respuestas interminables, que nos anclan a un bucle, que no nos permite disfrutar plenamente de este momento y de la vida. Que solo ocurre en el ahora.
Silencia tu mente y Se.